今天是大部分的人上班的開始，在這還是跟大家拜個年，po在臉書的對聯修改一點：上聯:〝鞭炮鑼鼓平地響〞，下聯:〝小鳥老鷹滿天飛〞，橫批:〝龍是好球〞。祝大家龍年球技進步，身體健康。陳法蓉
接下來進入我們高爾夫的話題。延續上次的運動的科學.....第三單元介紹球的演變，我跳過了，直接進入第四單元，其中介紹了運動心理學及推桿，尤其運動心理學，我個人認為是最重要的，因為入門的基礎動作學習比較偏重動作、技巧的認識，而後續的持續練習，除了基本動作的再確認以外，心理因素佔了很重要的比重。我常說人不是機器，無法固定的重複同一個動作，一定會有差異，這差異來自於你的練習不夠以外，很多都是心理因素造成。這影片中有句話，想要打好球的方法，就是想像自己想要達成的事，而非想要避免的事。在春節休息了這麼多天後，這幾天到練習場練球，你注意的是球有沒有打好，還是你揮桿的動作能做出原有的動作呢？多去想想之前學的動作並想像要把這個動作完整重現，比起一直想〝怎麼球都打不好〞，這就是正確的觀念。還有推桿所說的〝要產生正滾〈前滾〉現象〞，大家撥空看看影片吧！
沒有留言:
張貼留言