運動腳痛 足跟後滑液囊炎作怪
更新日期:
2011/03/08 00:07【記者戴聖峰／新竹報導】
行政院衛生署新竹醫院復健科賴彥廷醫師表示，一位25歲的園區工程師，來門診抱怨最近一星期，運動時後足跟會疼痛，經醫師理學檢查，評估為腳跟後滑液囊炎，安排復健治療兩個星期後，疼痛已有明顯改善。
賴彥廷醫師表示，最常見引起後腳跟的疼痛的原因是阿基裏氏肌腱炎或腳跟滑液囊炎。無暇人生腳跟滑液囊炎的位置有二：1.位於阿基裏氏肌腱與跟骨之間；2.位於阿基裏氏肌腱與皮膚之間。
賴彥廷醫師指出，足跟後滑液囊炎的原因是反覆腳跟外傷或過度使用所造成的。加重發炎的原因是患者穿太緊的鞋子所緻。與足跟後滑液囊炎相關的疾病有痛風、類風濕關節炎與血清陰性脊椎關節病等。有些個案的「足跟後滑液囊炎」是因為滑液囊在足踝背屈時，阿基裏氏肌腱與過度突出的跟骨上結節（哈格倫氏變形）之夾擊所緻。
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賴彥廷醫師建議，通常較輕微的足跟後滑液囊炎，隻要運動時改穿合腳的低統跑鞋，以減少摩擦，疼痛情形即會改善。一般個案除改穿適合的鞋子外，同時建議接受物理治療且合併使用消炎止痛藥。若反覆發生足跟後滑液囊炎的個案，應該還要加上伸展訓練，以減少阿基裏氏肌腱與足跟後滑液囊間的夾擊力道。如果足跟滑液囊炎是因有過度突出的跟骨上結節所緻，則可考慮開刀切除。
賴彥廷醫師提醒，若運動時有後足跟疼痛的情形，因先減少運動的強度、頻率且改穿合適的運動鞋。若症狀持續，應來復健科門診進一步評估與治療。
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