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2011年春季vivafit推出踏步機:SALSA 除了踏步機本身可高達130kg的承重能力外,José Rodríguez也考量了運作方向,為了能使SALSA的使用者,自然的產生扭腰,特別在上下踏闆時,加了移動45度,讓下踩的踏闆前挪45度,使用時腰部就會依循踏闆上下而產生前挪及回正,加速踩踏更能感覺就好似salsa一般的舞動!!! ◆在這裡建議微蹲的方式進行踩踏,可加上手臂的自然擺動,略增加速度,約莫5分鐘後 哪裡買?
相簿製作SALSA 踏步機的運動作用及特色------------------------------------------------- ◆與所有的踏步機相同為左右向下踏,但在下踩的方向形成一腳前一腳後,
一個U字型的來回,讓髂腰肌除了上下的移動外,還可以刺激到髖部深層旋轉肌群,
直接的強化核心肌群
會感覺有點喘,此時可達到運動效果,且可幫助身體抓到平衡點,更自在的踩踏!
踩踏Tips:每次踩踏不必碰撞緩衝墊,可踩下至80%就轉換腳步。
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